Sport & Gesundheit - wer bewegt gewinnt!

Gesundheit fällt nicht vom Himmel.....(die meisten Krankenheiten übrigens auch nicht)
....wir müssen schon etwas dafür tun !

Das OFZ Fitness Training – „BewegtesTraining“ bietet seit September 2011 Kurse an

Seit 2011 bietet Paul Menges von „BewegtesTraining“ aus Erbach ein etwas anderes Fitnesstraining an, das es so noch nicht gibt. Der lizenzierte Trainer und Personal Coach bietet neben individuellem Einzeltraining auch Präventionskurse an. Der Outdoor Fitness Zirkel trainiert und schult alle fünf motorischen Grundeigenschaften: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Die Trainingseinheiten finden grundsätzlich in der freien Natur statt und berücksichtigen so neben den wechselnden Geländegegebenheiten auch die Eigenheiten der einzelnen Jahreszeiten. Das Training ist so aufgebaut, dass es ganzjährig ausführbar ist. Der Einsteigerkurs beinhaltet 12 Trainingseinheiten. Danach können die Teilnehmer mit einem Punktekartensystem so lange weiter trainieren, wie Sie möchten. Geplant ist vorerst ein Kurs für Sport Neu/Wieder-Einsteiger sowie ein Fortgeschrittenenkurs.

Die Kursgebühr beträgt 120,- Euro. Trainiert wird wöchentlich,und zwar Montags ab 19:00 Uhr
in Erbach und Michelstadt.

Unser Kurs und Seminarangebot:

Weitere Kurse sind in Planung.

Möchten Sie gerne über neue Kurse und akltuelle Termine informiert werden, so füllen Sie einfach unser Kontaktformular aus.

So verpassen Sie keine Termine und sind immer aktuell auf dem Laufenden

zum Kontaktformular