Nordic Blading Tagesseminar / Workshop


 Nordic Walking mit Ihrem DNV Basic Instructor Paul Menges

Was ist Nordic Blading?

Nordic Blading = Entscheidung für Ganzkörpertaining = gesundes Abnehmen
Nordic-Blading bietet einen wichtigen Baustein zum gesunden Abnehmen: Es trainiert nicht nur die Bein- und Lendenmuskulatur, auch die Arme und die Lungenfunktion werden nachhaltig gestärkt. Es kräftigt das Herzkreislauf-System, die Muskulatur, die Koordination sowie das Reaktionsvermögen und ist dabei im Gegensatz zu anderen Sportarten sehr gelenkschonend. Der gezielte Einsatz der Stöcke führt außerdem zu einer Muskelpumpbewegung des gesamten Oberkörpers, die Verspannungen im Nacken-Schulter-Rückenbereich schnell lösen. Es werden etwa 40 Prozent mehr Kalorien als beim gewöhnlichen Inline-Skaten verbraucht. Nordic-Blading bietet Freude am Ausdauersport mit Erfolgserlebnissen und einer gesteigerten Lebensqualität.

Theorie- und Praxisinhalte:

Nordic Blading Technik erlernen und vertiefen

• Fehler erkennen und korrigieren
• Kräftigungsübungen
• Stretchingübungen
• Sport-Koordinationsübungen
• Nordic Blading Touren
• Rhythmusschulung
• Video-Lauf-Analyse: Schulung des Auges

Beobachten - Beurteilen - Beraten-Leistungen:

• individuelle Betreuung
• Leihgebühr Nordic Blading-Stöcke
• Leihgebühr Pulsfrequenzuhren
• Teilnahmezertifikat
• Snacks, Getränke

Ort: Erbach im Odenwald
Uhrzeit: 10.00 - 18.00 Uhr
Kosten: 99,00 €
Termin: auf Anfrage
Hinweis: einige Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs!

2. Kursangebot Nordic- Blading

Nordic Blading.=. Dynamik, Ausdauer und Spaß!
Einsteigerkurs
7 Einheiten á 90 Minuten
Technik erlernen und anwenden
Beratung Ausrüstung
Teilnahmegebühr: 99,- Euro
Leihgebühr Stöcke 10,-
Termin: auf Anfrage

 

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